一个紧急项目、一场难度较高的职业资格考试、一次危机处理……这是生活在上海
的白领们经常遇到的挑战。然而，他们中的一部分人却在经历过这样的“搏斗”后，突然出现了各种奇怪症状：丢三拉四、脾气急躁、情绪冷漠、晚上睡不好等等。心理专家指出，这是一种“职场急性焦虑”，严重者可能诱使强迫症、恐惧症等神经症产生，而年轻人则可能在长期过度紧张后出现人格扭曲。
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[案例解读]
小何是某外企的项目部经理，一个月前，一位重要客户忽然提出要求，要小何交出原本需2个月才能完成的项目计划。为了如期交工，小何每天加班，紧赶慢赶，考虑到客户比较挑剔，小何对每个细节都精益求精。
最近，这个项目终于完成了，可是小何却没有轻松下来，在随后的2周内，他总是不断地遗忘东西，出门前会怀疑自己门没关好或是钥匙没带，又得反复检查。更糟糕的是，现在他开始无法集中精力工作，总觉得身体的某部分能量好像蒸发掉了，对着电脑，就是觉得脑筋转不过弯来，只能干着急，原本一挨到枕头就能睡觉的人，现在却总是要到凌晨两三点才能入睡。
[专家点评]
A型人格更易焦虑
上海市社区心理健康与发展专业委员会主任刘素珍表示，一旦出现了“职场急性焦虑”，首先要做的就是找出使自己焦虑的原因，例如考试、失业、加班等，明确病因后可以针对性地进行认知调整，其次，就是检查一下自己有无焦虑的性格基础，例如个性要强，不太容易接受失败等，相对来说，A型人格特质的人更容易焦虑，其特征是工作时十分投入，不易分心；性格开朗大方；说话、吃饭都比一般人快；具有很强的竞争性；有很高的成就感，对人怀有敌意，有时表现出攻击性行为；紧张而不易放松；做事缺乏耐心，似乎永不疲倦；不愿意承认失败；容易与人发生冲突。
焦虑危害身心健康
焦虑是万恶之源，首先它可能诱发神经症，包括疑病症、心境恶劣、恐惧症、强迫症甚至癔病症等。而对年轻人来说，长期的过度焦虑则危害更大。虽然20多岁的人往往人格已初步成型，但又具有很大的不稳定性，在遭受重大挫折或某段时间过度疲劳后，可能会因此导致其人格扭曲，出现理性、智慧水平下降，
